Les 8 meilleures boissons adaptogènes et fonctionnelles au Canada (2027)
Sophie Grant
Experte en vins et boissons sans alcool
Tu cherches les meilleures boissons adaptogènes au Canada ? On a classé les boissons fonctionnelles que nos clients ont le plus achetées chez Upside Drinks au cours des 90 derniers jours, on a gardé une saveur par marque, et on a noté ce qu’il y a vraiment dans chaque canette ou bouteille : les ingrédients fonctionnels de l’étiquette, le sucre par 100 mL et le prix.
Les boissons adaptogènes sont des boissons sans alcool faites avec des extraits de plantes et de champignons comme l’ashwagandha, le ginseng ou le reishi, souvent avec de la L-théanine. Les marques les décrivent comme calmantes ou bonnes pour l’humeur. On rapporte ce que disent les marques et ce qui est sur l’étiquette, pas les effets.
Ce guide est de l’information générale, pas un avis médical. Certains ingrédients, comme l’ashwagandha, le 5-HTP ou la valériane, peuvent ne pas convenir pendant la grossesse ou avec certains médicaments : parles-en à ton médecin.
En un coup d’œil : les meilleures boissons adaptogènes
| Boisson | Ingrédients fonctionnels | Caféine | Sucre / 100 mL | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Hiyo Mûre Citron | Ashwagandha (KSM-66), L-théanine | Non indiquée | 1,4 g | 5,99 $ / 355 mL |
| De Soi Très Rosé | Crinière de lion, safran, L-théanine | Non indiquée | 3,3 g | 5,99 $ / 237 mL |
| Daydream Concombre Lime | Ginseng, schisandra, moringa, huile de chanvre | Aucune (selon la marque) | 0 g | 4,99 $ / 355 mL |
| Sentia GABA Black | Mélange botanique, vitamines B1 et B6 | Non indiquée | 6,4 g | 64,99 $ / 500 mL |
| Collective Arts Botany Unwind (citron, gingembre, camomille) | Ginseng, L-théanine, magnésium, vitamines B | Non indiquée | 1,4 g | 4,49 $ / 355 mL |
| Little Saints Negroni Spritz | Champignon reishi, terpènes botaniques | Non indiquée | 0 g | 6,99 $ / 237 mL |
| Drømme Calm | L-théanine, ashwagandha, 5-HTP, valériane, crinière de lion | Non indiquée | 13,6 g | 53,99 $ / 750 mL |
| Kin Bloom | Schisandra, ashwagandha, damiana, L-théanine | Non indiquée | 2,5 g | 5,99 $ / 237 mL |
Prix pour une canette ou une bouteille, au moment d’écrire ces lignes. Sentia et Drømme se servent en petites portions (25 mL et 44 mL), donc leur sucre par portion est de 1,6 g et 6 g.
Comment on a choisi les meilleures boissons adaptogènes
- Les ventes : on a classé chaque marque selon les unités achetées par nos clients dans les 90 derniers jours, toutes saveurs confondues.
- Une saveur par marque : pour couvrir plus d’options.
- L’étiquette d’abord : les ingrédients et le sucre viennent de la liste d’ingrédients et du tableau nutritionnel.
- En stock au Canada : chaque produit part de nos entrepôts canadiens.
1. Hiyo Mûre Citron
Prix : 5,99 $ / canette (355 mL) / Acheter
Hiyo est la gamme adaptogène la plus vendue chez Upside Drinks.
Sur l’étiquette de Mûre Citron, on trouve de l’ashwagandha biologique KSM-66 et de la L-théanine tirée du thé vert, avec 30 calories et 5 g de sucre par canette de 355 mL. La marque appelle l’effet recherché « the float ».
Ce qu’on aime
- Notre gamme adaptogène la plus vendue
- 30 calories : par canette de 355 mL.
- Végane et sans gluten
2. De Soi Très Rosé
Prix : 5,99 $ / canette (237 mL) / Acheter
De Soi est notre deuxième gamme fonctionnelle la plus vendue.
Très Rosé est fait à base de jus de litchi-pamplemousse et de framboise, avec du vinaigre de champagne et du rooibos. On y trouve de la crinière de lion (un champignon), du safran et de la L-théanine. L’étiquette indique 13 calories et 3,3 g de sucre par 100 mL.
Ce qu’on aime
- Style vin : avec du vinaigre de champagne.
- Crinière de lion et safran
- Végane et sans gluten
3. Daydream Concombre Lime
Prix : 4,99 $ / canette (355 mL) / Acheter
Une eau pétillante canadienne, et la seule boisson de ce guide qui publie ses doses : 50 mg de ginseng, 50 mg de schisandra, 30 mg de moringa et 10 mg d’huile de chanvre par canette, selon la marque.
L’étiquette indique 0 g de sucre et 10 calories, et la marque précise qu’il n’y a pas de caféine.
Ce qu’on aime
- 0 g de sucre : 10 calories par canette.
- Fait au Canada
- Doses indiquées : pour chaque ingrédient.
4. Sentia GABA Black
Prix : 64,99 $ / bouteille (500 mL) / Acheter
Sentia est un spiritueux botanique britannique qui se sert en mesures de 25 mL, conçu par la marque autour du GABA, le messager calmant du cerveau. C’est le spiritueux fonctionnel le plus vendu chez nous, toutes versions confondues.
Black a des notes de poivre épicé, terreuses et d’amertume fumée, selon la marque, et 9 calories par portion de 25 mL.
Ce qu’on aime
- Environ 20 portions : par bouteille de 500 mL.
- Se mélange comme un spiritueux : avec un tonic ou un soda.
- 9 calories : par portion de 25 mL.
5. Collective Arts Botany Unwind (citron, gingembre, camomille)
Prix : 4,49 $ / canette (355 mL) / Acheter
Fait par Collective Arts au Canada, Botany Unwind contient de l’extrait de ginseng, de la L-théanine et du bisglycinate de magnésium, avec de la vitamine C et des vitamines B, sur une base de jus de citron, de miel et d’eau de coco.
L’étiquette indique 25 calories et 5 g de sucre par canette de 355 mL.
Ce qu’on aime
- Fait au Canada
- Magnésium et vitamines B : sur l’étiquette.
- Sans gluten
6. Little Saints Negroni Spritz
Prix : 6,99 $ / canette (237 mL) / Acheter
Little Saints met de l’extrait de champignon reishi biologique dans tous ses cocktails, à 70 % de bêta-glucanes selon la marque, avec des terpènes botaniques.
Le Negroni Spritz a des notes d’amer, de zeste d’orange et de genièvre, selon la marque, avec 0 g de sucre et 5 calories par canette de 237 mL.
Ce qu’on aime
- Sans sucre : 5 calories par canette.
- Un apéro style Negroni
- Reishi biologique
7. Drømme Calm
Prix : 53,99 $ / bouteille (750 mL) / Acheter
Drømme Calm est une bouteille de 750 mL de San Diego qui se sert en portions de 44 mL, avec la plus longue liste fonctionnelle du guide : L-théanine, 5-HTP, ashwagandha, racine de valériane, mélisse et crinière de lion.
Il est sucré au sirop d’érable biologique, donc compte 6 g de sucre par portion. La valériane et le 5-HTP sont les deux ingrédients de ce guide dont il vaut le plus la peine de parler à ton médecin si tu prends des médicaments.
Ce qu’on aime
- La plus longue liste d’ingrédients fonctionnels : du guide.
- Environ 17 portions : par bouteille.
- Notes de gingembre, mélasse et melon : selon la marque.
8. Kin Bloom
Prix : 5,99 $ / canette (237 mL) / Acheter
Kin Euphorics est une des marques qui ont fait connaître la catégorie aux États-Unis. Bloom contient du schisandra, de l’ashwagandha biologique, de la damiana et de la L-théanine, avec des saveurs de fraise, de raisin blanc et de romarin.
L’étiquette indique 35 calories et 6 g de sucre par canette de 237 mL.
Ce qu’on aime
- Végane et sans gluten
- Petite canette de 237 mL
- Fruité : fraise et raisin blanc.
C’est quoi, un adaptogène ?
Adaptogène est un terme utilisé pour des plantes et des champignons, comme l’ashwagandha, le ginseng, le schisandra ou le reishi, traditionnellement associés à l’idée d’aider le corps à gérer le stress. Dans les boissons, les marques les combinent souvent avec des nootropes comme la L-théanine, un acide aminé qu’on trouve dans le thé.
La recherche sur ces ingrédients est encore limitée, et les doses dans une boisson sont généralement plus petites que dans les suppléments. C’est pour ça qu’on indique les ingrédients, et les doses quand la marque les publie, et qu’on laisse les effets aux mots des marques.
Certains ingrédients ne conviennent pas à tout le monde. L’ashwagandha, le 5-HTP, la valériane et le ginseng peuvent interagir avec certains médicaments et sont généralement déconseillés pendant la grossesse. Si c’est ton cas, demande d’abord à ton médecin.
Achète tes boissons adaptogènes chez Upside Drinks
Toutes les boissons de ce guide sont en stock et livrées partout au Canada. Découvre notre collection bien-être et énergie, ou magasine selon ton humeur : boissons pour te détendre et boissons pour la concentration.
FAQ : les boissons adaptogènes
Quelle est la meilleure boisson adaptogène ?
Selon nos ventes, Hiyo est notre gamme adaptogène la plus vendue, suivie de De Soi et de Daydream. Pour zéro sucre, Daydream et Little Saints.
Est-ce que les boissons adaptogènes contiennent de la caféine ?
La plupart des boissons de ce guide n’indiquent pas de caféine, et Daydream précise qu’il n’y en a pas. Si tu veux de la caféine, regarde nos boissons énergétiques naturelles, comme Collective Arts Botany Energy (120 mg de caféine de thé vert par canette, selon la marque).
Est-ce que les boissons adaptogènes sont sans alcool ?
Oui. Toutes les boissons de ce guide sont sans alcool, et Sentia est étiqueté à moins de 0,5 %.
Est-ce que je peux en boire pendant la grossesse ?
Parles-en d’abord à ton médecin. Plusieurs adaptogènes courants, dont l’ashwagandha et le ginseng, sont généralement déconseillés pendant la grossesse, et certains ingrédients peuvent interagir avec des médicaments.
Combien de calories dans une boisson adaptogène ?
Dans ce guide, de 5 calories (Little Saints) à 35 calories (Kin Bloom) par canette. Sentia a 9 calories par portion de 25 mL, et Drømme 30 par portion de 44 mL.
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