Mon top 7 de choses à faire depuis que j'ai arrêté de boire

Je vais être honnête, j'avais un peu peur quand j'ai décidé de couper l'alcool. Pas de l'alcool comme tel. De tout ce qu'il y a autour. Les sorties. Les soupers. Les partys de fin de semaine. Les mariages. Les vacances (surtout les tout-inclus!). Juste un verre avec ma blonde un vendredi soir. Une bonne partie de ma vie sociale avait un verre dedans, et je n'avais aucune idée de ce à quoi ces soirées-là ressembleraient sans ça.

Et oui, ne pas boire, ça veut dire sortir moins. Mais ça ne veut pas dire rester à la maison à rien faire!

S'isoler, c'est le PIRE qu'on peut faire. Je veux une vie pleine, avec du monde autour de moi et des choses qui me font hâte. Ça m'a pris un bout de temps à comprendre, et je suis encore en train de la bâtir, mais j'apprends que la réponse, ce n'est pas moins de vie, c'est une autre sorte de vie. Alors voici mon top 7 de ce que je fais maintenant.

1. Des sports entre amis

J'ai beaucoup d'énergie naturelle, et pendant des années une bonne partie passait dans les soirées tardives. Maintenant, elle passe dans le sport, et le faire avec des amis change tout. Tu gardes les fous rires, les bêtises et la compétition, et tu peux être aussi intense que tu veux sans le payer le lendemain matin. Je pensais avoir besoin de quelques verres pour vraiment être sorti avec les gars. Finalement, une bonne partie et une bonne sueur font très bien la job.

2. Découvrir quelque chose de nouveau

J'ai suivi un cours de sommelier de thé, et en novembre je fais un atelier de cacao. Il y a un bout de temps, m'inscrire à ça ne m'aurait même pas passé par la tête. Maintenant je vois ça autrement : c'est une sortie où tu reviens vraiment avec quelque chose. Tu apprends, tu goûtes, tu parles à du monde que tu n'aurais jamais croisé dans un bar. Et c'est le genre de soirée dont tu te souviens le lendemain, ce qui n'est pas toujours le cas de l'autre sorte.

3. Soirée de jeux

Je ne l'avais pas vu venir, mais je suis dedans maintenant! Je suis compétitif, alors je prends ça au sérieux, et c'est la façon la plus facile d'avoir une soirée complète avec des amis sans aller nulle part. Tout le monde est autour de la table, ça se lance des bêtises, ça rit beaucoup, et personne ne remarque ce qu'il y a dans ton verre parce qu'ils sont trop occupés à essayer de gagner.

4. Concerts et spectacles

J'ai vu Jessie Reyez à Montréal récemment et elle était phénoménale, et je n'ai pas eu besoin d'un verre pour en profiter. Avant, j'en aurais pris un ou deux à la maison pour me mettre dans le mood. Cette fois, c'est la musique qui a fait la job. Je suis aussi allé voir une pièce avec ma belle-mère, un remake d'un film que j'adore, et c'était tellement bon. Tu sors encore de la maison, mais à ta façon, et tu pars quand c'est fini, pas quand le bar ferme.

5. Brunch

La version de jour d'une sortie. Les mêmes amis, les mêmes conversations, les mêmes rires, mais il est 11 h, la bouffe est meilleure et il te reste toute ton après-midi. J'aimais la spontanéité d'un « on y va » de dernière minute à 22 h. Le brunch, c'est un plan qu'on fait une semaine d'avance, et honnêtement, j'ai appris à aimer ça aussi.

6. Cuisiner ou pâtisser

Celui-là m'a surpris. Ça me fait ralentir, dans le bon sens, et je ne suis pas quelqu'un qui ralentit facilement. Tu fabriques quelque chose avec tes mains, ça prend le temps que ça prend, et à la fin tu le manges, ce qui est un assez bon deal. C'est aussi une belle façon de recevoir : des amis viennent à la maison, il y a de la bouffe sur la table, et la soirée a une forme sans avoir besoin d'un bar.

7. Du temps pour moi

Une soirée spa, un bon livre, un podcast, une marche avec le chien. Ce n'est pas de l'isolement, c'est se ressourcer. J'en ai besoin, honnêtement, parce que j'ai toujours quelque chose en cours, et ce sont les moments où je reprends vraiment mon souffle. Après, je retrouve mon monde avec plus d'énergie. La différence, c'est que c'est choisi, pas pour me cacher.

Être à l'aise de sortir moins, c'est une chose. Être à l'aise d'être seul tout le temps, c'en est une autre, et celle-là, je n'en veux pas. Une vie pleine, c'est du monde, des affaires nouvelles, de la bonne bouffe, quelques fous rires, et du temps pour soi.

Alors non, boire moins ne veut pas dire une vie plus petite. Il faut juste la bâtir un peu différemment. Mais ne t'isole pas, c'est le pire.

SP.