Boire moins, c'est sortir moins

Boire moins, ça veut dire sortir moins. Il va falloir devenir à l'aise avec ça!

On l'imagine bien, mais on ne comprend pas vraiment avant que ça arrive encore et encore.

Quand je buvais, si j'avais un souper tardif ou un party tard un samedi soir, je prenais un ou deux verres à la maison d'abord pour me pomper quand j'étais mort de fatigue. Honnêtement, c'est la meilleure caféine qu'on peut prendre à 20 h, même si on dit que l'alcool, ça détend. Ça me mettait dans le mood, et là je pouvais sortir.

Pareil pour les voyages avec les amis.. ou le « voyage de gars ». On partait deux, trois jours de suite, parfois quatre. J'ai beaucoup d'énergie naturelle, mais sans alcool, je ne suis pas sûr que je pourrais faire ça. Ça m'aidait beaucoup.

Samedi dernier, mon frère faisait un party d'Halloween. On a deux enfants, un de quatre mois, et leur mère ne dort pas super bien. Je voulais au moins passer. Vers 22 h, elle s'est endormie et j'aurais pu y aller. Avant, je l'aurais fait, avec un petit FOMO. Mais je n'en ai plus. Je devais aussi me lever tôt le lendemain avec ma fille, et je sais que sortir tard aurait affecté toute ma semaine. Alors je suis resté à la maison.

Et ce n'est pas juste ce samedi-là. Souvent, des gens veulent sortir après 21 h, sans que ce soit organisé ni planifié, ça arrive comme ça. Avant, j'aimais la spontanéité de ça, un « on y va » à la dernière minute et j'étais partant. Maintenant je suis beaucoup moins spontané, et cette partie-là est plus dure.

Les lendemains de veille ne me manquent pas, ce n'est pas le sujet. Ce que j'apprends, c'est qu'il faut devenir à l'aise de sortir moins, et rebâtir sa façon de s'amuser, ce qui nous motive, ce qui nous excite. Je fais plus de choses productives maintenant. Je garde encore du temps pour les amis et la famille, mais ça ressemble à autre chose : plus de sport, plus d'activités de jour, moins de soirées tardives. Un samedi matin à 9 h au cours de natation avec ma fille, c'est une de ces choses maintenant. Ce n'est pas toujours facile, et je suis encore en train de trouver le reste.

Je suis devenu à l'aise avec ça. Et ça me va.

SP.